Clases de Pilates
Ofrecemos clases de pilates con máquinas, que son ideales para trabajar de manera más efectiva y personalizada.
Las máquinas permiten un mayor control sobre los movimientos y pueden adaptarse a diferentes niveles de habilidad.
Si estás interesado en mejorar tu fuerza, flexibilidad y postura, estas clases son una excelente opción.
¡Consulta nuestros horarios y reserva tu lugar!
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silla WUNDA
La Silla Wunda es un equipo utilizado en el método Pilates, creado por Joseph Pilates. Es uno de los aparatos clásicos del Pilates, diseñado para fortalecer y acondicionar el cuerpo, con especial enfoque en la zona del core (abdomen, espalda baja y glúteos), pero también trabaja todo el cuerpo, incluyendo brazos y piernas.
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REFORMER
El Reformer es altamente versátil y permite trabajar todo el cuerpo, enfocándose en la fuerza muscular, flexibilidad, alineación, estabilidad y postura. La resistencia de los resortes puede ajustarse para aumentar o disminuir la intensidad de los ejercicios, lo que lo convierte en una herramienta útil tanto para principiantes como para practicantes avanzados.
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BARREL
Este aparato tiene una forma semicircular, similar a un barril, que proporciona soporte y resistencia para realizar ejercicios enfocados principalmente en la flexibilidad de la columna, la movilidad de la cadera, y el fortalecimiento del core.
