Clases de GYROKINESIS®
GYROKINESIS® es una parte fundamental del método GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® desarrollado por Juliu Horvath.
Mientras que el GYROTONIC® se practica utilizando máquinas especialmente diseñadas, GYROKINESIS® se lleva a cabo sin equipo, solo con el propio cuerpo y una silla o colchoneta.
Este sistema combina movimientos fluidos inspirados en el yoga, la danza, la gimnasia, el tai chi y la natación.
Trabaja en la movilidad de la columna vertebral y articula las extremidades de forma circular y en espiral, con especial atención a la respiración rítmica.