Movimiento que regula, calma y despierta. Vivimos en un ritmo acelerado. estrés, pantallas, prisas, exigencias constantes.Todo eso no solo afecta a los músculos o a la postura, también impacta directamente en el sistema nervioso.Cuando este sistema está en alerta continua, el cuerpo pierde capacidad de autorregularse, aparecen tensiones, dolor, cansancio mental y desconexión corporal. Aquí …
Desde GYROTONIC-SITGES & Moviment.art te informamos que ya están abiertas las inscripciones para el próximo Pretraining Course GYROTONIC® Nivel 1, una oportunidad ideal para iniciarte en el camino hacia la certificación oficial como instructor/a. Ubicación: Sant Pere de Ribes Plazas limitadas. Es necesario haber realizado un mínimo de 10 clases de GYROTONIC® antes del inicio …
los jueves 9:20 ( abril/mayo/junio )🌸 ¿Qué es GYROKINESIS® y por qué todos pueden beneficiarse de ella?GYROKINESIS® es mucho más que una técnica de ejercicio. Es una forma de mover el cuerpo con fluidez, conectar con la respiración y ganar bienestar físico y mental. ¿Lo mejor? Es apta para todas las edades y niveles de …
¿Qué es la depresión? La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por una persistente sensación de tristeza, pérdida de interés o placer en actividades cotidianas y puede afectar significativamente la calidad de vida de quienes la padecen. Este trastorno mental se manifiesta de diversas maneras, y sus síntomas varían en …
Introducción al Pilates y la artrosis El Pilates es una disciplina de ejercicio que se centra en el fortalecimiento del cuerpo mediante movimientos controlados y precisos. Fue desarrollado en el siglo XX por Joseph Pilates, quien creó este método con el objetivo de rehabilitar a personas que, debido a lesiones o problemas físicos, necesitaban recuperar …
¿Qué es la escoliosis? La escoliosis es una condición médica caracterizada por una curvatura anormal de la columna vertebral. Este desvío puede manifestarse en varias formas, donde la columna puede curvarse hacia la derecha o hacia la izquierda, a menudo en forma de «S» o «C». Afecta tanto a niños como a adultos, aunque suele …
